Als Mann jünger aussehen: Diese 7 Faktoren lassen dich jung wirken

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Du willst als Mann jünger aussehen, als du bist? Dann vermeide diese giftigen Gewohnheiten und sorge mit 7 einfachen Faktoren für ewige Jugend.

Hey mein Lieber,

du machst dir Gedanken über dein Aussehen?

Da bist du nicht alleine!

Gerade wenn du nicht mehr 20 bist und sich vielleicht sogar schon die 4 an erster Stelle nähert, schauen viele Männer in den Spiegel und hadern mit dem, was sie da sehen.

Doch das muss nicht sein.

In diesem Artikel will ich dir die 7 Gewohnheiten verraten, die dich vorschnell altern lassen – und die du dir daher besser abgewöhnst.

Doch das ist noch nicht alles!

Später weihe ich dich in die 7 Faktoren ein, die dich langfristig und nachhaltig  jung wirken lassen.

Aber eins nach dem anderen 🙂

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Diese 7 giftigen Gewohnheiten lassen dich alt aussehen

Ich weiß, ich weiß…

Niemand ändert gerne seine Gewohnheiten.

Fakt ist aber: Deine Gewohnheiten beeinflussen maßgeblich, welche Ergebnisse du im Leben erreichst.

Und zwar auch, wenn es um dein Aussehen geht.

Wenn du als Mann jünger aussehen willst, solltest du unbedingt diese 7 Gewohnheiten in den Griff kriegen, denn sie lassen dich schneller altern, als eine Zeitmaschine.

Gewohnheit #1: Süß-Getränke trinken

Kippst du massenhaft Cola, Fanta und Sprite in dich hinein?

Dann darfst du dich nicht wundern, wenn du irgendwann aussiehst wie Gerald Depardieu (wobei in seinem Fall wohl eher der Wein Schuld ist 😉 )

Zucker ist Gift für den Körper und lässt dich vorschnell altern.

Und mit Süßgetränken verabreichst du deinem Körper eine konzentrierte Bombe Zucker.

Das sollte dir bei jeder Dose der oben genannten Getränke bewusst sein.

Natürlich musst du nicht ganz auf den Genuss verzichten.

In Maßen ist alles in Ordnung.

In Massen solltest du Süßgetränke dagegen meiden, wenn du langfristig jung aussehen möchtest.

Gewohnheit #2: Alkohol trinken

Bei Alkohol ist das ganz ähnlich!

Auch hier sind negative Auswirkungen auf deinen Körper nicht von der Hand zu weisen.

Der berühmt berüchtigte Bierbauch ist da nur ein sehr bildhaftes Beispiel.

Ich bin mir sicher, auch du kennst Menschen, die zu viel Alkohol trinken.

Wie sehen diese Menschen aus?

Meist sind sie aufgedunsen, haben schlechte Haut und wirken irgendwie ungesund.

Ich glaube, die Botschaft ist angekommen, oder?

Gewohnheit #3: Rauchen

Rauchen führt zu vorschneller Hautalterung!

Das ist nachgewiesen.

Und auch hier rate ich dir, langjährige Raucher einmal genauer anzuschauen.

Nicht nur ihre Haut hat unter dem Einfluss von Nikotin gelitten, sondern auch ihre Zähne.

Stell dir eine einfache Frage:

Möchte ich aussehen wie ein langjähriger Raucher?

Ich glaube nicht!

Gewohnheit #4: Täglich Fleisch essen

Der Konsum von zu viel Fleisch ist nicht gesund. 

Insbesondere deshalb nicht, weil Antibiotika Teil der Massentierhaltung sind.

Diese nimmst auch du zu dir, wenn du billiges Fleisch isst.

Auch hier gilt: Weniger ist mehr!

Ich will dir den Spaß am Grillen gar nicht vermiesen.

Frag dich einfach, wann ein gutes Steak wirklich ein Genuss ist.

Gewohnheit #5: Zu wenig schlafen

Wusstest du, dass wir immer weniger schlafen?

Seit Jahrzehnten geht die Anzahl der Stunden, die wir mit Schlafen verbringen, runter.

Doch dein Körper braucht Schlaf, um sich zu regenerieren.

Wenn du ihm diese Möglichkeit zur Erholung nimmst, sind die Folgen wohl klar:

Du alterst schneller und siehst auch dementsprechend aus.

Gewohnheit #6: Stress

Stress ist Gift für deine Gesundheit.

Stress sorgt nicht nur für Falten, sondern auch für graue Haare oder sogar Haarausfall. 

Und das sind nur die offensichtlichen Folgen.

Permanenter Stress lässt dich altern, ohne das du es wirklich merkst.

Gewohnheit #7: Sorgen, Jammern, Beschweren

Grübelst du ständig, hast Sorgen und jammerst rum?

Versuche, diese Gewohnheit so schnell wie möglich abzulegen!

Wann bringt es dir, wenn du dich ständig beschwerst?

NICHTS!

Ganz im Gegenteil: Eine negative Einstellung hat auch Auswirkungen auf deine Optik…

… und lässt dich sprichwörtlich alt aussehen!

Als Mann jünger aussehen: Darf ich dir eine persönliche Frage stellen?

Wovor hast du Angst?

Wenn du als Mann jünger aussehen möchtest, steckt nicht selten Angst dahinter.

Fürchtest du dich davor, für Frauen ab einem gewissen Alter nicht mehr interessant zu sein?

Denkst du vielleicht, dass ewige Jugend in unserer Gesellschaft notwendig ist, um ganz generell erfolgreich zu sein?

In einer Sache stimme ich dir zu:

All diese “Wahrheiten” werden uns von den Medien erzählt.

Und dann lassen sie uns mit unseren Gedanken mutlos und alleine zurück.

Du kennst dieses Gefühl doch auch, oder?

Du sitzt in einem Café oder einer Bar…

… und in deinen Augen sehen alle anderen Männer ausnahmslos um Welten besser aus als du.

Aber weißt du, was das Geheimnis ist?

All diese “Traumtypen” denken genau das Gleiche über dich und die anderen Männer, die sie sehen.

Warum willst du dein wahres Alter und dich selbst also verstecken?

Es macht keinen Sinn, denn du kannst niemand anders sein, als du selbst.

Lerne dich so zu akzeptieren, wie du bist und fokussiere dich auf deine Stärken.

DAS macht einen Mann nämlich wirklich attraktiv.

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Als Mann jünger aussehen: Diese 7 Faktoren lassen dich jung wirken

Für dein Aussehen kannst du natürlich trotzdem einiges tun.

Und das Beste ist: So schwer ist das gar nicht!

Jetzt schauen wir uns die 7 Faktoren an, die dich langfristig jung wirken lassen.

Bist du schon gespannt?!

Faktor #1: Schlanke Körperform

Bist du schlank?

Wenn ja: Herzlichen Glückwunsch!

Damit hast du einen Faktor bereits erfüllt.

Bist du es nicht, solltest du es unbedingt werden.

Eine schlanke Körperform steht in unserer Gesellschaft für Jugendlichkeit!

Und das ist es doch, was du möchtest, oder?

Faktor #2: Gepflegte, gebräunte Haut

Kümmere dich um dein Haut.

Creme dich regelmäßig mit Bodylotion ein und lege dir eine leichte Bräune zu.

Keine Sorge, du musst nicht solange im Solarium brutzeln, bist du aussiehst wie Roberto Blanco 😀

Was ich meine ist eine leichte Sommerbräune, mit der du dich von den bleichen Gesichtern hier in Deutschland abheben kannst.

Diese wirkt jung, erfrischend und transportiert ein Urlaubs-Flair.

Faktor #3: Stylische Frisur

Jetzt wird es unangenehm für alle Undercut-Träger!

Der ist nämlich schon seit zwei Jahren out 😀

Eine stylische Frisur kann nie schaden, wenn du ein jugendliches Erscheinungsbild sicherstellen möchtest.

Such dir einen guten Friseur und lass dich beraten.

Denn nicht jede Trendfrisur wird auch dir stehen.

Es kommt dabei nämlich immer auch auf deine Kopfform an.

Faktor #4: Gut sitzende, modische Kleidung

“Kleider machen Leute!”

Dieser Spruch ist tatsächlich wahr.

Es ist wichtig, dass du dir einen Stil zulegst, der zu dir und deinem Typ passt.

Aber egal, ob du zum schicken Anzug greifst, oder lieber Jeans und T-Shirts trägst:

Deine Kleidung muss gut sitzen und modisch geschnitten sein!

Darauf kommt es an – und nicht, wie groß der Markenschriftzug über deiner Brust geschrieben steht…

Faktor #5: Gesunde Zähne

Noch ein wichtiger Faktor: 

Kümmere dich um deine Zähne!

Strahlend weiße Beißerchen sind ein ganz klares Anzeichen von Jugendlichkeit.

Ich kann dir nur raten, regelmäßig zum Zahnarzt zu gehen.

Und selbst wenn du keine makellos schönen Zähne hast…

… eine Zahnreinigung oder ein Bleaching wirken oft Wunder!

Faktor #6: Körpersprache und Mimik

Mit deiner Körpersprache kannst du deinen ersten Eindruck maßgeblich beeinflussen.

Mimik und Gestik wirken dann jugendlich, wenn du sie passend und situativ einzusetzen weißt.

Achte aber auch darauf, es nicht zu übertreiben.

Das wiederum wirkt künstlich und nur wenig authentisch.

Faktor #7: Energie-Level

Ein schwungvolles Auftreten sorgt sofort für einen jugendlichen Eindruck.

Wenn du deinem Gegenüber energiegeladen begegnest, vor Kraft nur so strotzt und fast immer gute Laune hast, wird sich dir kaum jemand entziehen können.

Es ist also wichtig, dass du dein Energie-Level hoch hälst.

Sport ist eine gute Möglichkeit, um das zu erreichen.

Als Mann jünger aussehen: Diese 7 Schritte sind ein MUSS

Zum Schluss möchte ich dir noch 7 Schritte mit an die Hand geben, die ein Muss sind, wenn du als Mann jünger aussehen möchtest.

Schritt #1: Sorge für mehr innere Zufriedenheit

Über die Folgen von Stress und Negativität haben wir ja bereits gesprochen.

Um diese zu vermeiden, musst du innere Zufriedenheit herstellen.

Was ich damit meine?

Arbeite daran, dir Lebensumstände zu schaffen, die deinen Vorstellungen entsprechen.

Mach dich nicht zum Opfer der Umstände!

Ändere Dinge, die dir nicht passen.

Dein Job fuckt dich ab?

Such dir einen neuen, der besser zu dir passt!

Du kannst das kleine Dorf, in dem du geboren bist, nicht mehr sehen?

Dann zieh doch in eine Großstadt!

Ich weiß, was jetzt kommt:

Aber, aber, aber…

Nein!

Andere haben es geschafft, dann kannst du das auch

Schritt #2: Meistere den ersten Eindruck

Es ist egal, ob du eine Frau dates, oder ein Geschäftsessen hast:

Was zählt ist der erste Eindruck!

Meistere ihn, indem du Selbstbewusst auftrittst und charmant bist.

So einfach kannst du Menschen in deinen Bann ziehen.

Wenn das für dich eine Herausforderung ist, musst du an deinem Selbstbewusstsein arbeiten.

Du schaffst das 🙂

Schritt #3: Ernähre dich gesund

Muss ich zu diesem Punkt wirklich noch viel sagen?

Wenn du immer nur Fastfood in dich hinein stopfst, brauchst du dich nicht wundern, dass von deiner Jugendlichkeit nicht viel übrig ist.

Eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel zu einem jugendlichen Aussehen.

Statt Burger und Pommes tun es auch gesunde Snacks mit Gemüse.

Einfach mal ausprobieren…

Schritt #4: Gehe 3x pro Woche zum Sport

Sport hält dich fit und sorgt auch für gutes Aussehen.

Ich empfehle dir, 3x pro Woche ins Fitnesscenter zu gehen.

Kraft- und Ausdauersport ist eine gute Kombination.

Auf der einen Seite baust du Muskeln auf…

… und auf der andere Seite Fett ab.

Ich selbst habe übrigens gerade mit Kickboxen anfangen.

Auch das kannst du machen…

Vergiss nur nicht, mir einen Logenplatz zu sichern, wenn du gegen beide Klitschko-Brüder gleichzeitig in den Ring steigst 😀

Schritt #5: Verbringe Zeit mit jüngeren Leuten

Du willst als Mann jünger aussehen, verbringst deine Zeit aber nur mit Gleichaltrigen oder sogar älteren Menschen?

Das solltest du unbedingt ändern!

Wenn du Zeit mit jüngeren Menschen verbringst, färbt ihr Verhalten auf dich ab.

Du eignest dir etwa ganz automatisch ihr Vokabular an.

So wirkst du ebenfalls sofort jünger.

Einfacher geht es fast nicht.

Probier es aus!

Schritt #6: Erwarte keine Wunder

Du darfst jetzt allerdings nicht den Fehler machen und sofort ein Wunder erwarten.

Wenn du die oben aufgeführten Schritte beherzigst, wirst du langfristig Ergebnisse sehen.

Das heißt aber nicht, dass du durch meine Tipps in drei Wochen zehn Jahre jünger aussiehst (Dann würde ich wohl keine Blogartikel mehr schreiben, sondern als Messias durch die Lande ziehen 😀 ).

Erinnerst du dich, dass wir vorhin über Idealbilder und die Medien gesprochen haben?

Wenn du diesen hinterher rennst, wirst du nicht glücklich. 

Niemand kann vor seinem Alter davonlaufen.

Wir können nur etwas dafür tun, um den Alterungsprozess etwas nach hinten zu schieben.

Schritt #7: Lerne Frauen kennen

Du hast es fast schon geahnt, denn das sage ich dir in fast jedem meiner Artikel 😉

Du musst mehr Frauen kennenlernen!

Ob im Bus, in einem Café oder auf dem Weg zur Arbeit – überall begegnest du attraktiven Frauen.

Überwinde dich und sprich sie an!

Nichts macht dich so jung, wie ein prickelnder Flirt!

Glaub mir, ich weiß wovon ich spreche.

Seit 2010 arbeite ich als Dating & Beziehungs Coach und habe tausende Frauen angesprochen, gedatet und verführt (wie du das auch hinkriegst, erfährst du in meinem Buch “EHRLICH & DIREKT – Frauen ansprechen ohne Tricks und Spielchen”).

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Hi, ich bin Aron Mahari.

Ich bin Dating & Beziehungs Coach und Autor von “EHRLICH & DIREKT – Frauen ansprechen ohne Tricks und Spielchen”. Ich zeige Männern mit Anspruch, wie sie Frauen kennenlernen, für sich begeistern und ihre Traumfrau bekommen – ohne sich zu verstellen. 

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