Deine Freundin hat Schluss gemacht und du weißt nicht mehr weiter? Mit diesen 6 Schritten findest du SOFORT aus der Krise und wirst wieder glücklich.

Ich weiß, dass du gerade in keiner leichten Situation steckst.

Deine Freundin hat mit dir Schluss gemacht, du fühlst dich elend und irgendwie macht alles keinen Sinn mehr.

Du denkst an die schönsten Momente eurer gemeinsamen Liebe zurück und vermisst sie unendlich.

Vielleicht laufen dir jetzt gerade schon wieder die Tränen die Wange herunter, weil du dich einsam fühlst und keine Ahnung hast, wie es nun weitergehen soll.

Sie war doch immer an deiner Seite.

Ihr seid gemeinsam durch dick und dünn gegangen – und das soll es jetzt gewesen sein, fragst du dich verzweifelt?

Meine Freundin hat Schluss gemacht: Der Schmerz gehört dazu!

Auch mir fällt es schwer, die richtige Worte zu finden.

Ich werde dich gerade nur schwer trösten können.

Was ich aber kann ist, dir Mut machen.

Deine Welt ist gerade ein ziemlich dunkler Ort…

… und das ist ganz normal.

Der Schmerz, den du gerade durchlebst, gehört zu einer Trennung dazu.

Genauso die Angst und die Selbstzweifel, die dich gerade plagen.

All das geht vorbei, ich verspreche es dir.

Ich war selbst total überfordert, als meine Freundin mit mir Schluss gemacht hat.

Der Schmerz war so stark wie nichts, was je zuvor erlebt habe.

Und nach vielen traurigen Erinnerungen, Heulkrämpfen und einer Lastwagen Ladung Tempo-Taschentücher ging es wieder besser.

Mit den Tipps, die ich dir gleich geben will, kannst du die Trennung sogar in Rekordzeit verarbeiten und schnell wieder glücklich werden.

Meine Freundin hat Schluss gemacht: Vermeide diese 3 Fehler

Es gibt 3 Fehler, in die du in deiner Situation jetzt auf gar keinen Fall tappen solltest.

Komm, wisch dir die Tränen ab. Wir schauen sie uns einmal gemeinsam an.

Fehler #1: Schnell zurück zu ihr

Der Gedanke, dass ihr doch irgendwie wieder zusammenkommen könntet, scheint für dich verständlicherweise sehr verlockend.

Doch das wäre ein schwerer Fehler!

Warum?

Weil es ja einen Grund dafür gegeben hat, das sich deine Freundin von dir getrennt hat.

Selbst wenn es dir gelingen würde, sie zurückzuerobern, würde sich das Problem nur nach hinten verschieben.

Du und deine Freundin würdet in einer Negativ-Spirale gefangen sein, denn irgendwann wird sie dich wahrscheinlich wieder verlassen.

Und dann geht all das, was du jetzt gerade durchlebst, wieder von vorne los.

Wenn du deine Ex Freundin zurückgewinnen willst, dann musst du das richtig machen. In diesem Artikel erfährst du wie: „Ex Freundin zurückgewinnen – Die 5 Schritte, die WIRKLICH klappen“ 

Fehler #2: Isolation

Ich weiß, dir ist gerade danach, dich unter der Bettdecke zu verkriechen, das Licht auszumachen und den Haustürschlüssel die Toilette runterzuspülen.

Auch das ist ein Fehler, denn Isolation führt nur dazu, dass du deiner Trauer, deinem Selbstmitleid und der Einsamkeit noch mehr Raum gibst, als sie ohnehin schon haben.

Du solltest dich also auf keinen Fall zu Hause verbarrikadieren und niemanden mehr an dich heranlassen.

Ich verrate dir gleich, was du stattdessen tun solltest!

Fehler #3: Direkt in die nächste Beziehung stürzen

Diesen Fehler beobachte ich bei vielen meiner Klienten, die nicht gut alleine sein können.

Gehörst du auch zu diesen Männern?

Dann rate ich dir dringend davon ab, dich direkt in die nächste Beziehung zu stürzen.

Kurzfristig wirst du dein Leid damit mildern können, doch langfristig ist dir nicht geholfen.

Zum Einen hast du die Trennung emotional noch gar nicht verarbeitet.

Und zum Anderen wirst du deine neue Freundin immer mit deiner Ex vergleichen.

Du verschlimmerst deine Situation nur noch.

Meine Freundin hat Schluss gemacht: Diese 6 Schritte solltest du jetzt gehen

Lass uns also lieber schauen, was du jetzt stattdessen machen kannst.

Ich möchte 6 Schritte mit dir teilen, die dir dabei helfen werden, die Trennung zu überstehen.

Schritt #1: Heul dich bei jemand aus und lass deine Trauer zu

Es ist jetzt wichtig, dass du deine Trauer wirklich durchlebst und nicht einfach zur Seite schiebst.

Triff dich mit einer Person, der du vertraust.

Ob das dein bester Kumpel ist, eine Freundin oder dein Vater. Das ist völlig egal.

Es kommt darauf an, dass du dich bei deiner Vertrauensperson ausheulen kannst.

Lass alles raus.

Meinetwegen könnt ihr auch für 80 Euro bei McDonald’s bestellen, wenn dir danach ist. (Sowas erlaube ich nur sehr selten 😉 )

Schritt #2: Nimm richtig Abschied

Wenn du dich mal ordentlich ausgeheult hast, solltest du Abschied von der Liebe zu deiner Freundin nehmen.

Ich weiß, dass du jetzt schon wieder das Taschentuch rausholen könntest.

Aber ich sage das nicht, um dich zu quälen.

Probier es einfach aus und du wirst sehen, dass du langsam wieder nach vorne schauen kannst.

Überlege dir ein Abschieds-Ritual.

Du könntest ein altes Foto von euch verbrennen, alle gemeinsamen Bilder von deinem Computer löschen, alles in deiner Wohnung, was dich an sie erinnert in eine Kiste räumen und im Keller verstauen…

Und schau dir gleich noch unbedingt diesen Artikel an, wie du deine Ex Freundin vergessen und wieder nach vorne kannst! 

Schritt #3: Leite eine 7 Tage Kontaktsperre ein

Deine Freundin hat Schluss gemacht und du hast diese Nachricht noch immer nicht so recht verarbeitet.

Deshalb ist es jetzt wichtig, dass du eine 7 Tage Kontaktsperre einleitest.

Ihr musst du das nicht ankündigen, denn ihr seid ja kein Paar mehr.

Du reagierst 7 Tage lang einfach nicht auf Nachrichten oder Anrufe und blockierst sie auf allen Social Media Kanälen und WhatsApp, sodass du nicht ständig mit ihr konfrontiert wirstDu wirst sehen, dass deine Freundin deutlich seltener in deinen Gedanken auftauchen wird und du schnell wieder Halt im Leben findest.

In diesem Artikel kannst du mehr über die Kontaktsperre herausfinden: „Ex Freundin zurück: Mit der Kontaktsperre klappt’s“

Schritt #4: Power dich aus

In dir geht gerade eine ganze Menge vor sich.

Du verspürst Wut, Frustration, Enttäuschung und vielleicht sogar Hass.

All das muss raus!

Nur dann kannst du wieder durchstarten und dein Leben in die Hand nehmen.

Also: Geh ins Fitnessstudio, zieh dir Boxhandschuhe an und prügel auf einen Sandsack ein.

Nicht 5 Minuten…

… sondern so lange, bis du denkst, dein Herz explodiert.

Schritt #5: Setze dir neue Ziele

Gleichzeitig solltest du dir bewusst machen, dass deine Freundin nur ein Teil deines Lebens war….

… und nicht dein ganzes Leben!

Das ist nämlich ein großer Unterschied.

Konzentriere dich nun auf deine Erfolge im Job, auf deine Freunde, Hobbies und Leidenschaften.

Beginne mit etwas!

Wolltest du schon immer mal Italienisch lernen, den Flugschein machen oder Fliegenfischer werden?

Der richtige Zeitpunkt ist JETZT!

Schritt #6: Lerne andere Frauen kennen

Um über deine Freundin hinwegzukommen ist es aber auch wichtig, dass du andere Frauen kennenlernst und es wieder genießt zu flirten.

Damit du in Zukunft eine glückliche, erfüllende Beziehung bekommst, solltest du diesen Lebensbereich endlich meistern und zu einem Mann werden, der keine Schwierigkeiten mehr mit Frauen hat.

Ein wichtiger erster Schritt dafür ist es, dass du lernst Frauen anzusprechen.

Ich kann es dir nicht oft genug sagen:

Schau dich in deiner Umgebung um und du wirst überall attraktive Frauen entdecken.

Und das beste ist: Du kannst sie einfach ansprechen, kennenlernen und schon bald eine Frau finden, die noch besser zu dir passt, als deine Ex (ich weiß, das hört sich gerade sehr unglaubwürdig an, aber es stimmt!).

Du weißt nicht, wie das geht? Wo du anfangen sollst?

Kein Problem, ich helfe dir gerne dabei.

Seit 2010 arbeite ich als Dating & Beziehungs Coach und habe selbst tausende Frauen angesprochen, gedatet und verführt (wie du das auch hinkriegst, erfährst du in meinem Buch “EHRLICH & DIREKT – Frauen ansprechen ohne Tricks und Spielchen”).